Meditera och lev längre skriver aftonbladet. Ingen överraskning.Jag läste tidigare yogamamman, som nu handlar mer om överlevnad än yoga, och hon tipsade om en bra andningsteknik för avslappning. Att ta kontroll över andningen är en bra början till att …
Insåg att alla tankar snurrade i skallen och att jag inte var effektiv i det jag gjorde. Jag var liksom inte närvarande i handen eller tanken.Så jag gick åt sidan och mediterade. Försöker samla mig runt nuet, hitta fokus …
Tips om verksamhetThis blog uses the cross-linker plugin developed by Jan Hvizdak, owner of Aqua-Fish.Net
